Bei dieser Gruppe handelt es sich um ein Sportangebot nur für Frauen, das sich der Gesundheitsprävention widmet.

Es werden Übungen zur Kräftigung des Haltungs- und Bewegungsapparates absolviert sowie zur Schulung von Gleichgewicht und Koordination.

Neben klassischer Rückengymnastik sind auch Übungen für Bauch, Beine und Po Bestandteil der Stunden.

Das Angebot zielt darauf ab, die Fitness und Ausdauer der Teilnehmerinnen langfristig zu erhalten und zu verbessern.